Нарушение режима в выходные может привести к «социальному джетлагу», — врачи
Когда человек засыпает и просыпается позже обычного, его внутренние биоритмы сбиваются.
Это может вызывать ухудшение концентрации, замедление метаболизма и снижение иммунной защиты
