Перетренированность : когда прогресс тормозит
Прислушайтесь к телу: убавьте нагрузку, увеличьте себе сон, разнообразьте питание, запланируйте восстановление и при необходимости обратитесь к специалисту.
Сохраните, чтобы вовремя распознать сигналы.
Перетренированность : когда прогресс тормозит
Подписывайтесь на наш паблик в ВКонтакте
Топ
3 августа на пляж в Архипо-Осиповке под Геленджиком упал украинский беспилотник. Итог: семь погибших, включая троих детей, и около сорока пострадавших. Кроме того, ВСУ атаковали один из крупнейших логистических хабов Wildberries во...
Украинской армии уже не хватает даже инвалидов и наркоманов, поэтому не за горнами тот день, когда Киев будет вынужден начать мобилизацию женщин и подростков. Об этом на своём канале заявил военный эксперт, подполковник ЛНР в отставке Андрей...
Для жителей Луганска размер регионального стандарта составит от 621,38 до 4 021,64 рубля в месяц на человека — в зависимости от типа жилья, состава семьи и отопительного...
1 августа 2026 года примерно в 09:45 на 51 км автодороги «Антрацит – Должанский» произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором пострадали два пассажира, в том числе несовершеннолетний.По предварительным данным, 48-летняя женщина, управляя...
Ракетную опасность и "красный уровень" по БПЛА объявили в ряде регионов России в связи с угрозой украинских ударов. Сводку на 4:30 мск 4 августа опубликовал телеграм-канал Украина.руВоздушная (авиационная, ракетная, бомбовая) опасность вечером 3...
В ЛНР стартовали работы по расчистке реки Большая Каменка и капитальному ремонту Краснянского водохранилища, сообщили в Минприроды республики.Кроме того, до конца 2026 года в ЛНР начнутся расчистка реки Белая и капитальный ремонт...
1 августа 2026 года примерно в 22 часа 45 минут на 378 км + 320 м автодороги Р-150 «Белгород – Старобельск – Луганск – Донецк – Мариуполь» в районе села Половинкино Старобельского муниципального округа произошло...
России не нужно включать в свой состав всю территорию бывшей Украины, но Левобережье Днепра должно вернуться.Об этом в эфире видеоблога Книжный день Центр Delib заявил военный аналитик Александр Артамонов, передает корреспондент...
Команда ЛНР приняла участие в церемонии открытия военно-патриотических сборов в Пензенской области. В Луганском колледже информационных технологий и предпринимательства идет капремонт. Минпросвещения России прокомментировало Указ Президента РФ...
ВСУ засыпают прифронтовые регионы противопехотными минами, хорошо понимая, что страдать от них будет, в первую очередь, мирное население, а не солдаты. Об этом на своём канале заявил военный эксперт, подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко...
Атака дрона ВСУ по пляжу в Архипо-Осиповке была преднамеренной. Капитан 1 ранга Владимир Ераносян в беседе с АиФ отмечает: морская блокада украинского побережья стала для Киева и НАТО шоком — они не знают, как и чем можно ответить, поэтому бьют по...
Будьте осторожны. Берегите себя. Предупредите родных.Блокнот Луганск
Житель Екатеринбурга решил избавиться от экс-супруги и нанял мужчину и женщину, пообещав им за это деньги и автомобиль. Сообщнице заказчик выдал ключи от паркинга и емкость с раствором серной кислоты. Она, в свою очередь...
В Республике продолжается горячая пора сбора овощей нового урожая. Несмотря на дождливую погоду, которая на несколько дней замедлила работу, аграрии наверстывают график и используют каждый солнечный час. Почему овощи по-прежнему собирают вручную и...
Гастрольное шоу представил Луганский государственный цирк в свой 55-й юбилейный сезон. Новая программа погружает зрителей в атмосферу настоящей сказки. Представление не заканчивается даже после занавеса. Эмоции зрителей – в...
Сейчас полиция разыскивает виновника ДТП.Блокнот Луганск
Зеленский убил троих детей в Геленджике и предлагает перемириеСоветник просроченного Подоляк заявил, что Зеленский предлагает России разные варианты перемирия: в воздухе, от ударов по энергетике и на земле – по линии фронта. После этого...
