15 сентября 2026 года в отделении дневного пребывания Первомайского комплексного центра социального обслуживания населения состоялось очередное занятие в рамках программы «Активное долголетие». На этот раз подопечные центра осваивали гимнастику с мячом.
Под руководством медицинской сестры пожилые граждане и люди с инвалидностью выполняли комплекс специально подобранных упражнений. Гимнастика направлена на тонизирование мышц, разработку суставов и восстановление координации движений.
Программа занятия была разноплановой: участники тренировали мелкую моторику с помощью маленьких мячиков, а затем перешли к работе с большими фитболами. В комплекс вошли ритмичные упражнения с отбиванием мяча, передача снаряда в кругу и элементы на растяжку.
«Такие тренировки не только поддерживают физическую форму, но и служат эффективной профилактикой стресса. Групповой формат занятий создает теплую атмосферу, позволяя участникам общаться, делиться новостями и поддерживать друг друга», — отметили специалисты центра.
