Мероприятие было ориентировано на широкий круг слушателей, заинтересованных в поддержании интеллектуальной активности, улучшении когнитивных функций и расширении знаний о возможностях мозга. На нём, присутствовали жители города разных возрастов.
Участникам был представлен специально подобранный видеоматериал, раскрывающий ключевые аспекты темы. В лектории были освещены вопросы: физиология внимания и памяти: что помогает и что мешает концентрации, запоминанию; научный подход к «тренировке» мозга: мифы и эффективные методики.
- После просмотра состоялась интерактивная дискуссия, в ходе которой были разобраны и опробованы на практике простые, но эффективные упражнения для развития оперативной памяти, переключения внимания и логического мышления (например, таблицы Шульте, мнемотехники), обсуждены привычки и рутинные практики, способствующие долгосрочному поддержанию когнитивного здоровья (режим сна, физическая активность, питание для мозга, техники цифрового детокса), - отметили организаторы.
Проведение видео-лектория «Память и внимание: тренируем мозг ежедневно» подтвердило высокий интерес аудитории к теме саморазвития и когнитивного здоровья. Формат «теория + практика + обсуждение» доказал свою эффективность для усвоения материала.
