«Наш организм не знает, что такое часы. Он привык к определенному графику»
Для того, чтобы прийти в норму после праздников и войти в рабочий режим нужно время, а самое главное – правильный график сна. Как недосып сказывается на организме? Что поможет ускорить процесс восстановления? Сколько на самом деле нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо?
На эти вопросы в студии программы «Утро Донбасса» ответила Елизавета Ким, врач-оториноларинголог Луганской городской многопрофильной больницы № 15».
Смотрите полный выпуск в МАX.
