В конце года принято подводить итоги. По мнению психологов, это и правда полезная практика: таким образом мы понимаем, кто мы и чего хотим, а также размышляем над тем, чего нам удалось достичь, а что еще предстоит.
Но, подводя итоги, помните несколько важных правил:
Сравнивать себя нужно только с самими собой в прошлом! Вспомните, какими вы были год назад, и проанализируйте, чего достигли.
Подумайте о важных и значимых событиях года. Возможно, что-то происходило с вами впервые. Этот опыт тоже важно зафиксировать.
Старайтесь фокусироваться на тех событиях и достижениях, которые доставили вам удовольствие или новые впечатления. Не забывайте себя хвалить за любые достижения на пути к вашим целям, даже если они кажутся вам незначительными.
И обязательно поблагодарите себя за прошедший год
