Неделю с 28 июля по 3 августа 2025 года Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
Здоровье человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций, и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.
Самые распространенные заболевания печени - это:
Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия.
Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения.
Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.
Большинство этих заболеваний – последствия:
неправильного питания;
злоупотребления алкоголем;
длительного приема синтетических лекарств;
гиподинамии (снижения двигательной активности);
токсинов, вредного производства, плохой экологии;
наследственных и аутоиммунных факторов.
Как же сохранить печень здоровой?
Прежде всего, следите за своим образом жизни:
Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Поддерживайте здоровый вес тела, так как ожирение может способствовать развитию жирового гепатоза и других заболеваний печени.
Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
Регулярно занимайтесь физкультурой: не менее 150 минут в неделю. Это поможет улучшить общее состояние здоровья и снизить риски заболеваний.
Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
Избегайте использования нестерильных инструментов (игл, бритв), а также защищайтесь во время половых контактов.
Держите под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
Вакцинируйтесь против гепатита В.
Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!
С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.
