Йога как стиль здорового образа жизни
В женском клубе «Академия успеха» при ТО ГКУ «Республиканский центр занятости населения ЛНР» в городе Северодонецке 14 мая 2025 года состоялась физкультурно-оздоровительная встреча в АНО «Детско-молодежный ресурсный центр» города Северодонецка.
Йога – это система техник, которая приводит в гармонию тело, психологическое и душевное состояние. Учит расслабляться, жить позитивными мыслями.
Мастер-класс на тему «Йога как образ ЗОЖ» провела мастер по йоге Наталья Нехаенко. Она показала для участниц комплекс оздоровительных асан и техник на каждый день, укрепила их уверенность в себе, научила снимать напряжение путем правильного дыхания.
Перед женщинами клуба стоит задача улучшать качество своей жизни, заниматься физическими активностями, уметь самостоятельно снимать физическое напряжение за счет эффективного применения полученных знаний и практик по здоровому образу жизни, совместной работы в клубе в нашем переполненном информацией современном мире.
