Майские — это еще и традиция поесть вне дома, на природе! Пища, приготовленная на костре, первые сезонные овощи — все это очень аппетитно! Но главное — не потратить остаток выходных на борьбу с расстройствами пищеварения!
Как кормить ребенка на природе, чтобы сохранить здоровье животика?
Чаще мойте руки, не только перед едой! Возьмите с собой антибактериальные влажные салфетки.
Тщательно мойте купленные овощи, зелень и фрукты!
Охлажденные продукты храните в термоконтейнере или сумке-холодильнике.
Не оставляйте еду на солнце, особенно в солнечную погоду.
Запаситесь качественной посудой. Она не должна впитывать запахи, протекать. Возьмите с собой и свои столовые приборы для ребенка.
Возьмите чистой питьевой воды, несладкий травяной чай или компот. Избегайте сладких газированных напитков, которые могут вызвать дискомфорт для пищеварения ребенка!
Не стоит перекусывать в придорожных фаст-фудах, особенно блюдами с мясом, наподобие беляшей и чебуреков. Подумайте, какие полезные перекусы вы можете заранее приготовить дома, чтобы не покупать сладости и фастфуд в дороге и не страдать от детского нетерпения в ожидании шашлыков.
Например, можно взять с собой обычную овсянку, залить ее кипятком, добавить любимые сухофрукты или фрукты, урбеч миндальный. Можно брать с собой запеченную курицу, яйца, отварные крупы, сухофрукты, яблоки, нарезанные дольками овощи, баночное питание, даже овощной суп. Только помните о термоконтейнере!
А вот с быстро портящимися молочными продуктами стоит быть предельно осторожными в дороге! Также стоит ограничить кондитерские изделия.
Важно! На пикник возьмите с собой аптечку с препаратами от расстройства желудка: абсорбенты и удаляющие токсины, а также антисептик.
И пусть пикник будет на здоровье!
