Сегодня, 6 мая, мы отмечаем Международный день без диет!
Этот день – напоминание о том, что диеты часто приносят больше вреда, чем пользы, и что настоящее здоровье – это не только цифра на весах, но и гармония с собой и своим телом.
Позвольте себе сегодня:
Насладиться любимой едой без чувства вины.
Движение, которое приносит удовольствие, а не истощение.
Добрые слова и принятие своего тела.
Практический совет на сегодня: Отложите весы! Сосредоточьтесь на том, как вы чувствуете себя, а не на том, что показывает цифра. Почувствуйте энергию, радость от движения, удовлетворение от вкусной еды.
Давайте вместе строить здоровые отношения с едой и собой!
ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
#ДеньБезДиет #ПринятиеСебя #ЗдоровьеВместе
