В рамках социального проекта «Родительская Гостинная» в Доме культуры им. Горького прошла беседа - тренинг «Готовимся к экзаменам» .Развитый эмоциональный интеллект напрямую связан с умением подростков эффективно справляться со стрессом, что особенно важно в напряженные периоды, такие как сдача экзаменов.
В ходе тренинга участники освоили техники саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, визуализация и позитивное мышление. Были рассмотрены методы управления временем и планирования, позволяющие эффективно распределять нагрузку и избегать прокрастинации. Подростки получили возможность поделиться своими страхами и переживаниями, а также получить индивидуальные рекомендации от специалистов.
Участники тренинга высоко оценили полученные знания и навыки. Многие отметили, что осознали важность эмоционального интеллекта и получили конкретные инструменты для управления своим состоянием. По словам подростков, тренинг помог им почувствовать себя более уверенно и спокойно перед предстоящими испытаниями.
