Нужен ли целый «стол» для того, чтобы питаться правильно?
В 1930 году в СССР создан Институт питания, который и разработал сбалансированный рацион для разных по состоянию здоровья людей. Именно советские диетологи внедрили трёхразовое питание, горячие завтраки и обед из трёх блюд плюс компот.
Позже появились диеты-«столы». Продукты поделили не на полезные и вредные, а на подходящие и неподходящие с учётом здоровья.
Больше о правильном питании в студии программы «Утро Донбасса» поговорили с нутрициологом Ольгой Пащенко.
Смотрите полный выпуск на нашем RUTUBE-канале.
