Движение — это жизнь!
Эта простая истина должна быть усвоена с раннего возраста.
18 марта в отремонтированном спортзале Беловодского казачьего кадетского профессионального колледжа имени П.Л. Дремова шефом-регионом Новосибирской области, состоялась открытая танцевальная фитнес-тренировка для студентов, преподавателей и всех желающих. Мероприятие прошло в рамках
Всероссийского спортивного марафона «Сила России» и было организовано при поддержке активистов Всероссийской политической партии «Единая Россия», администрации колледжа, заместителя по воспитательной работе – Татьяны Балабан, педагогов и сотрудников.
Тренировку проводила Неля Запорожская, педагог дополнительного образования художественно – эстетического направления, исполнительный секретарь Беловодского местного отделения Всероссийской политической партии «Единая Россия».
В начале встречи участникам была предложена беседа на тему «Здоровая еда – залог успеха и благополучия», дополненная презентацией с наглядными примерами. Активисты колледжа «Медиацентра» задали Неле Запорожской множество вопросов, на которые получили содержательные ответы.
Вопросы, которые обсуждались:
Насколько важна физическая активность
Каковы преимущества фитнес-тренировок и спорта в целом
Как справляться с негативными эмоциями
Насколько актуален спорт в условиях современного ритма жизни
Укрепление здоровья. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, увеличению кислородного обмена и ускорению обменных процессов в клетках, что приводит к ощущению бодрости.
Улучшение концентрации внимания. Физические упражнения, танцы способствуют лучшему кровоснабжению мозга, что, в свою очередь, улучшает внимание и когнитивные функции.
Повышение работоспособности. Чередование физической активности с умственной деятельностью увеличивает эффективность учебной и профессиональной работы.
Снижение стресса. Спорт и физическая активность являются отличными способами не только укрепить здоровье, но и избавиться от негативных эмоций.
- Развитие выносливости и укрепление мышц, а также характера и воли - это неполный список преимуществ, которые вы можете получить от занятий танцевальным фитнесом независимо от возраста. В современном мире, где наш ритм жизни становится все более интенсивным, такие занятия могут оказаться особенно полезными. Однако, не стоит забывать, что движение - это жизнь, и для того, чтобы занятия принесли максимальную пользу, необходима система. Именно поэтому следует учитывать индивидуальные особенности организма и не подвергать себя риску при занятиях любым видом спортом без учета состояния здоровья. Это важный аспект,- подчеркнула Неля Николаевна.
#ЕдинаяРоссия #СилаРоссии #СторонникиЕР #ЕР81
