Витамин D играет важную роль в поддержании иммунитета и здоровья кожи. Он помогает организму бороться с инфекциями и воспалительными процессами, а также способствует нормальному функционированию иммунной системы.
Вот несколько способов, как витамин D влияет на иммунитет и кожу:
Стимуляция производства антимикробных пептидов. Витамин D активирует производство антимикробных пептидов, которые помогают бороться с бактериями, вирусами и другими микроорганизмами.
Регуляция воспалительных процессов. Витамин D помогает регулировать воспалительные процессы в организме, предотвращая их чрезмерное развитие. Это особенно важно для кожи, которая постоянно подвергается воздействию внешних раздражителей.
Поддержание барьерной функции кожи. Витамин D способствует поддержанию барьерной функции кожи, предотвращая её сухость и раздражение.
Защита от ультрафиолетового излучения. Витамин D помогает защитить кожу от ультрафиолетового излучения, предотвращая повреждение клеток и развитие рака кожи.
Регуляция иммунной системы. Витамин D влияет на работу иммунной системы, поддерживая её в здоровом состоянии. Это помогает организму быстрее справляться с инфекциями и другими заболеваниями.
Важно помнить, что ИЗБЫТОК витамина D может быть вреден для здоровья. Поэтому перед началом приёма витаминных добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
