Устали к концу зимы? Сложно учиться, работать, просто проснуться утром? Значит, пора повысить уровень активности мозга!

Устали к концу зимы? Сложно учиться, работать, просто проснуться утром? Значит, пора повысить уровень активности мозга!

Как это работает?

Активацию головного мозга обеспечивают стволовые и срединные области мозга. Эти структуры поддерживают процессы возбуждения и торможения в мозге в оптимальном балансе. И мы сами можем отрегулировать некоторые факторы, которые на это влияют!

Кислород!

Чаще бывать на свежем воздухе, идеально на выходных побывать за городом!

Чем более чистым воздухом дышит ребенок тем лучше работает мозг. Если вы живете рядом с загруженной дорогой подумайте о том, чтобы установить дома очиститель воздуха.

Если рядом с вами парк чаще проветривайте комнату ребенка, особенно когда он делает уроки и спит. Во сне мозг активно работает и ему для этого нужен кислород!

Массаж шейно-воротниковой области

Очень полезная тонизирующая и общеукрепляющая процедура улучшает кровоснабжение мозга и всего тела.

Здоровый сон

Спите больше именно так наша батарейка заряжается!

Полноценное питание

В вашем меню достаточно белков и жиров? Люди с низкой нейродинамикой плохо переносят голод!

Утренняя зарядка

Даже самая простая разбудит, активирует мозг, и поможет быть в тонусе весь день.

Закаливающие процедуры воздушные и водные

Они тоже хорошо активируют нервную систему.

Регулярные занятия спортом

Лучше всего выбирать те виды спорта, которыми можно заниматься на улице, где достаточно свежего воздуха.

Занятия с нейропсихологом

Задумайтесь над эти пунктом касательно ваших детей, если у них есть трудности в школе!

Нейропсихолог поможет скорректировать возможные дефициты ребенка и проявит весь его потенциал!