Многие люди любят загорать, и для этого они часто посещают солярий. Однако стоит помнить, что воздействие ультрафиолетовых лучей может быть как полезным, так и вредным для кожи. Важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать дерматологических проблем.
Польза солярия
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей может стимулировать выработку витамина D, который необходим для здоровья костей и иммунной системы. Кроме того, загар может временно скрыть некоторые кожные дефекты, такие как пигментные пятна или рубцы.
Вред солярия
Длительное или чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и повышению риска развития рака кожи. Кроме того, посещение солярия может вызвать аллергические реакции, появление новых родинок или изменение существующих.
Как избежать дерматологических проблем
Не посещайте солярий без необходимости. Если вы хотите получить красивый загар, лучше проводить время на свежем воздухе, где воздействие ультрафиолетовых лучей более равномерно и безопасно.
Используйте солнцезащитные средства. Даже если вы посещаете солярий, важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей с помощью кремов с SPF не менее 30.
Соблюдайте правила посещения солярия. Не превышайте рекомендуемое время сеанса и используйте специальные очки и шапочку, чтобы защитить глаза и волосы.
Не посещайте солярий при наличии противопоказаний. К ним относятся:
беременность и период грудного вскармливания;
возраст до 18 лет;
приём некоторых лекарственных препаратов;
заболевания кожи;
злокачественные новообразования.
Следите за состоянием кожи после посещения солярия. Если вы заметили какие-либо изменения, такие как зуд, покраснение или появление новых родинок, обратитесь к дерматологу.
Помните, что здоровье кожи важнее красивого загара. Соблюдайте меры предосторожности, чтобы сохранить её молодость и красоту.
ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
