С 3 по 9 февраля 2025 года проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний(в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).
Онкологические заболевания— это общее название большой группы болезней, при которых клетки начинают бесконтрольно размножаться, образуя опухоль, и которые могут поражать любую часть организма. Ежегодно число случаев заболевания раком возрастает в геометрической прогрессии.
Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но его можно максимально снизить.
Поскольку генетика и ряд других, не зависящих от нас факторов, способствуют развитию онкологических заболеваний всего лишь в 30% случаев, то можно сократить риск развития рака на 70%.
Что необходимо делать для снижения риска заболеть раком?
Откажитесь от курения.
Полностью откажитесь от алкоголя.
Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
Загорая, избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
Поддерживайте нормальный вес тела.
Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Диспансеризация помогает выявить онкологию на ранней стадии.
В рамках диспансеризации проводится 4 вида обследований, которые помогают обнаружить самые распространенные виды онкологических заболеваний:
маммография для женщин (позволяет выявить рак груди);
анализ кала на скрытую кровь для мужчин и женщин (этот анализ позволяет как можно раньше обнаружить рак кишечника);
ПАП-тест - исследование мазка с шейки матки для женщин (ранняя диагностики рака шейки матки);
определение простат - специфического антигена (ПСА) в крови для мужчин (диагностика рака предстательной железы).
Даже если вас ничего не беспокоит, помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Поэтому регулярно проходите профосмотры и диспансеризацию.
Помните: лучшая профилактика заболеваний - ведение здорового образа жизни!
С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.
