Пока мы были на каникулах, наш мозг тоже отдыхал! Но завтра — уже в школу, в садик и на работу! Как помочь себе интеллектуально «проснуться»?
Конечно, подвигаться!
Правильное ДВИЖЕНИЕ способно буквально творить чудеса!
Во-первых, возьмите простой мячик!
Попробуйте пожонглировать — подбрасывайте вверх одной рукой и ловите другой.
А теперь перекинуть из одной руки в другую в горизонтальном направлении, перед собой.
А теперь вертикально — снизу – вверх.
Усложняем задачу! Сможете быстро перекинуть мячик, держа руки за спиной? Под коленкой, приподняв одну ногу? Дети обожают все эти упражнения, но даются они непросто порой и взрослому!
А после этой нейроминутки — выйдите на улицу и пройдитесь! Мерная спокойная ходьба на свежем воздухе, беседа, в которой вы вспомните самые счастливые моменты каникул — прекрасное и очень здоровое завершение праздников!
Удачной вам первой коротенькой рабочей недели!
