Коллектив подстанции СМП №1 г. Луганска "Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф" поздравляет всех с Новым годом!

Коллектив подстанции СМП №1 г. Луганска "Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф" поздравляет всех с Новым годом!

Пусть в новом 2025 году сбудутся желания и обретут силу мечты

Этапы ухода за кожей

Очищение:

- Используйте мягкое очищающее средство для удаления грязи и макияжа.

- Очищайте кожу дважды в день: утром и вечером.

Тонизирование:

- После очищения нанесите тоник, чтобы восстановить pH кожи и подготовить её к дальнейшему уходу.

- Используйте тоник без спирта, чтобы избежать сухости и раздражения.

Увлажнение:

- Нанесите увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи.

- Увлажняйте кожу утром и вечером, а также после каждого очищения.

Защита от солнца:

- Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

- Наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу и регулярно обновляйте его в течение дня.

Дополнительные шаги:

- 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства для удаления омертвевших клеток кожи.

- Применяйте маски для лица, подходящие вашему типу кожи, для дополнительного ухода.

Пример дневного ухода:

Очищение.

Тонизирование.

Увлажнение.

Нанесение солнцезащитного крема.

Пример вечернего ухода:

Очищение.

Тонизирование.

Использование сыворотки или эссенции.

Увлажнение.

Помните, что важно подбирать средства, подходящие именно вашему типу кожи, и регулярно консультироваться с дерматологом для получения персонализированных рекомендаций.

ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР