А вы знали, что хурма — это ягода? Биологи причисляют ее именно к ягодам. С приходом холодов на полках в магазинах можно увидеть хурму разных сортов.
В любой хурме содержатся витамины и минералы, а также органические кислоты, антиоксиданты флавоноиды и много клетчатки. Восточная хурма отличается высоким содержанием йода. Всего одного фрукта в день достаточно, чтобы восполнить суточную норму йода.
Еще в Древние времена хурму использовали для лечения ран и кожных заболеваний, для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Сейчас хурму рекомендуют при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, запорах.
В некоторых сортах хурмы много танинов, именно поэтому до полного созревания она вяжет. Но с этими сортами стоит быть аккуратнее тем, кто страдает запорами — танины могут только усугубить проблему.
Также хурмой не стоит злоупотреблять гипотоникам и людям, принимающих антигипертензивные препараты.
А вы любите хурму?
- Да
- Нет
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
