Что угрожает нашим легким?
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. Без еды человек в среднем может обходиться 3 недели, без воды – 3 дня, а без кислорода – 3 минуты. И единственный орган нашего тела, который способен получить его, — это легкие.
О том, какие опасности угрожают легким, рассказывает врач-методист Луганского республиканского центра здоровья Леонида Григорьевна Захаренко.
- От состояния дыхательной системы зависит здоровье всего организма. Поэтому столь важно знать факторы, которые угрожают здоровью легких.
1.Первый, самый опасный и при этом полностью устранимый фактор – курение. Каждый год ваши легкие пропускают через себя целый килограмм табачных смол. Этот ядовитый осадок буквально «съедает» альвеолы и перекрывает доступ кислорода. В результате хронический кашель, постоянное воспаление и полная уязвимость перед болезнями.
2.Экология. Выхлопные газы и промышленные выбросы загрязняют воздух в городах. Вдыхание твёрдых частиц и химических соединений (диоксид азота, диоксид серы, озон, угарный газ) раздражает дыхательные пути, вызывает воспаление, ухудшает способность лёгких к самоочищению.
3.Гиподинамия. Дело в том, что при недостатке движения лёгкие постепенно теряют способность пропускать достаточный объём воздуха. А вот во время физической активности легкие увеличивают объем прокачиваемого воздуха. Регулярные физические нагрузки укрепляют дыхательные мышцы, увеличивают количество альвеол (воздушных мешочков в легких) и улучшают кровоснабжение легких.
4.Избыточный вес. Как это влияет на легкие? Вполне объяснимо: у тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
5.Невнимание к своему здоровью. Недолеченная простуда — это не мелочь. Ошибки в лечении или игнорирование симптомов часто приводят к тому, что инфекция переходит в легкие.
6.Профессиональные вредности. Длительный контакт с промышленной пылью (угольной, кремниевой, асбестовой), парами кислот, другими химическими веществами повышает риск профессиональных заболеваний органов дыхания.
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
