Брянковская центральная городская многопрофильная больница ЛНР информирует жителей г. Брянка о проведении Недели сохранения здоровья легких с 21-27 сентября.
Как сохранить здоровье легких поясняет врач-терапевт ГБУЗ»БЦГМБ»ЛНР Войткевич Светлана Викторовна.
Легкие — жизненно важный орган, отвечающий за газообмен в организме. От их работы зависит снабжение кислородом клеток всех органов.
Ключевым фактором риска развития патологии органов дыхания является курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.
За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких, не предназначены для вдыхания. Токсические вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям, повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких.
Кроме того, на здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.
Риск пневмонии повышен при наличии хронических заболеваний — сердечной недостаточности, ИБС, гипертонии, сахарном диабете, ожирении и др.
Главными мерами профилактики болезни легких, и их ранней диагностике, помимо информирования населения, являются — диспансеризация, профилактические осмотры, диспансерное наблюдение, профконсультации, прививки.
Чтобы поддержать здоровье легких, рекомендую обратить внимание на несколько ключевых моментов:
- отказ от курения;
- регулярная физическая активность;
- здоровое питание;
- контроль веса;
- проветривание помещения, регулярная влажная уборка, увлажнение воздуха;
- своевременное лечение простуд, бронхитов;
- своевременная вакцинация;
- дыхательная гимнастика и упражнения.
Избегайте контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязненных условиях используйте средства защиты.
Больше проводите времени на природе, гуляйте, радуйтесь, дышите полной грудью и с удовольствием!
