Помните свои детские ощущения от беготни по теплой дорожной пыли, прохладной траве, колкой гальке на пляже? Тогда нам казалось, что это просто летнее счастье. На самом деле это была еще и мощнейшая развивающая среда для мозга!
Стопу иногда называют «вторым мозгом», столько на ней нервных окончаний, которые непрерывно шлют информацию: на какой поверхности я стою? Твердо или мягко? Горячо или холодно? Устойчиво или скользко? Эта информация — фундамент для развития равновесия, координации и даже речи!
Когда ребенок постоянно находится в тесной обуви на идеально ровном полу, его стопа «молчит». Мозг не получает разнообразных сенсорных сигналов, мышцы свода не учатся адаптироваться к неровностям.
Отсюда — шаркающая походка, частые падения, неуклюжесть и слабый мышечный корсет.
Самый простой и гениальный рецепт: разрешите ребенку ходить босиком. По песку, по траве, по земле после теплого дождя, по плоским нагретым солнцем камням. Разные текстуры — это «еда» для сенсорных систем. Стопа учится работать, пальцы — хватать и цепляться, свод — амортизировать.
Но есть нюанс: дети постарше могут сопротивляться («мне колко!», «там грязно!»). И здесь на помощь приходит игра.
Недавно я писала о сенсорных дорожках. А также у меня были посты о других играх для стоп.
Главное правило — никакого принуждения! Если какая-то игра не получается сегодня — меняем на другую! Занимайтесь вместе с ребенком, смейтесь, общайтесь в процессе — тогда будет польза!
И пожалуйста, помните: тревожные мысли «а правильно ли развита стопа?» не должны затмевать радость от беготни босиком по траве. Природа мудра. Мы просто помогаем ей играючи.
Теплых вам дорожек и крепких ножек!
