Тихий убийца: почему нельзя игнорировать давление
Эта неделя объявлена Неделей борьбы с артериальной гипертонией. И это не просто календарная дата, а повод задуматься каждому.
Гипертонию называют «тихим убийцей» не просто так. Вы можете годами не чувствовать давления 160/90, списывая головную боль на усталость. Но в это время ваше сердце работает на износ, сосуды разрушаются, а риск инсульта растет с каждым днем.
Факты:
40% взрослых людей имеют повышенное давление.
Каждый второй не знает о своем диагнозе.
Снижение давления всего на 5-6 мм рт. ст. снижает риск инсульта на 40%.
Что делать прямо сейчас?
1 Измерить давление (норма — 120/80).
2 Если выше 140/90 — записаться к терапевту или кардиологу.
3 Исключить соль, алкоголь и курение.
Помните: гипертония не лечится, но она успешно контролируется. Не дайте цифрам украсть ваше здоровье.
