Все мы примерно на 75% состоим из воды! Разбираемся, как не растерять живительную влагу, когда в квартире сухой воздух.
Зимой из-за горячих батарей воздух в комнате становится суше. Из-за этого страдают кожа и слизистые, может появляться раздражение. А ещё в таких условиях хорошо распространяются вирусы.
Специалисты советуют чаще проветривать, но и это не всегда спасает: морозный воздух с улицы тоже содержит мало влаги.
Какая должна быть влажность и как её измерить
Норма зимой — 30–45%, а комфортный уровень — 40–60%. Уровень влажности измеряет специальный прибор — гигрометр. Если у вас его нет:
1. Наполните стакан водой наполовину и охладите в холодильнике примерно до 3–5 °C.
2. Поставьте в комнате подальше от батареи и проверьте через 5 минут:
— стенки быстро запотели и высохли — воздух сухой;
— остались мокрыми дольше — влажность в норме;
— по стеклу потекли «ручейки» — влажность повышенная.
Ещё один вполне новогодний способ: принесите домой сорванную с дерева еловую шишку. Если чешуйки раскроются — воздух суше нормы, закроются — влаги достаточно.
Что поможет поддерживать уровень влажности:
— увлажнитель воздуха;
— комнатные растения — например, папоротник, фикус или драцена. Не забывайте протирать их листья от пыли;
— влажная уборка 1–2 раза в неделю;
— открытая дверь в ванную после душа — пар выйдет и насытит влагой другие комнаты;
— ёмкости с водой — расставьте на подоконниках или около батарей;
— аквариум или настольный фонтан;
— сушка белья после стирки в комнате, а не на балконе.
