Миссия: декабрь. Психолог дала советы как сэкономить силы к Новому году
Самое сложное в суете декабря — не выгореть. Задач слишком много, на работе подводятся итоги и надо еще подготовиться к Новому году. Как сэкономить силы и зарядиться энергией к празднику, рассказала психолог Рената Бахтеева.
Для того чтобы не выгореть, надо составить четкий план действий на декабрь и не устраивать для себя гонку, находясь в режиме многозадачности одновременно. Следуя ему, расставляя задачи, ранжируя по приоритетности выполнения, мы даем себе возможность на вдох-выдох, какое-то замедление.
Фото: Freepik.com
