Морщины не уйдут? Врачи о том, нужна ли каждой женщине баночка с коллагеном
В настоящее время нет убедительных доказательств того, что какая-либо безрецептурная пероральная или местная коллагеновая добавка полезна для борьбы со старением. Лучшее, что вы можете сделать для своего коллагена и эластина в целях борьбы со старением, это ограничить употребление алкоголя, избегать курения, даже пассивного, а также использовать солнцезащитный крем».Еще очень важно здоровое питание, обеспечивающее организм питательными веществами, необходимыми для выработки собственного коллагена. Из продуктов, богатых нужным белком, этому лучше всего способствуют костный бульон, рыба, курица, мясо, яйца. Очень полезны орехи и семена…
Фото: Freepik
