«Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше»
Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В 2025 году он проводится под девизом «Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше». Цель – повышение информированности населения об этом заболевании и его профилактике, так как именно недостаточная информированность населения об этой патологии приводит к низкой обращаемости к врачам на ранней стадии болезни, когда можно предупредить серьезные осложнения.
Что же нужно знать всем об этом заболевании?
1. Что гипертонию не зря называют молчаливым убийцей: артериальное давление (АД) повышается постепенно, организм адаптируется к нему, и самочувствие долго остается нормальным. Но в это время незаметно происходят патологические изменения в органах: сердце, мозге, почках, глазах и др.
2. Оптимальный уровень артериального давления - 120/80 мм рт.ст.; предгипертензия – от 120/80 до 139/89 мм рт.ст., 1-я стадия гипертонии – от 140/90 до 159/99 мм рт.ст., 2-я стадия гипертонии – 160/100 мм рт.ст. и выше.
3. После 40 лет артериальное давление нужно держать под постоянным контролем, т.е. измерять ежедневно.
4. И чрезвычайно важно знать, как правильно измерять АД:
• 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером), через час после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе;
• сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба;
• следует измерять АД на одной руке последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение 2-3 измерений точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
