Рекомендации кардиолога для гипертоников
С 12 по 18 мая в России проводится Неделя борьбы с гипертонией. О профилактике этой патологии рассказывает главный внештатный специалист по кардиологии МЗ ЛНР, заведующая кардиологическим отделением с палатами реанимации и интенсивной терапии ЛРКБ Жанна Викторовна Голованёва.
-Лекарственные средства каждому гипертонику подбираются индивидуально, но есть общие рекомендации по образу жизни:постоянный контроль артериального давления (АД) - показывает эффективность назначенного лечения или необходимость его коррекции врачом; регулярный прием препаратов - принимать лекарства, понижающие давление, следует не тогда, когда вы себя плохо чувствуете, а постоянно: во-первых, большинство гипотензивных препаратов имеет накопительный эффект и результат дает только при регулярном приеме;
во-вторых, гипертония не может быть пролечена коротким курсом, как ангина или гастрит;
отказаться от продуктов, которые содержат много соли: 1 г соли притягивает 200 г воды, которая задерживается в организме, повышая АД;
придерживаться диеты, которая применяется для терапии сердечно-сосудистых заболеваний – стол № 10;
в количестве еды руководствоваться чувством меры - снижение веса на 1 кг, снижает давление на 1,1 мм.рт.ст.;
отказаться от курения - при курении сужаются сосуды, кровь становится более вязкой, течёт медленнее и труднее.
физическая активность должна быть обязательно; чем именно заниматься – каждый решает сам, а гипертоник – посоветовавшись с врачом.
регулярно проходить диспансеризацию, чтобы обнаружить гипертензию на ранней стадии развития, когда еще не произошли необратимые изменения и высоки шансы на полное излечение или на долгую и счастливую жизнь под контролем АД.
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
