Контроль артериального давления — важная составляющая заботы о здоровье, особенно для людей, страдающих гипертонией или находящихся в группе риска. Нужно регулярно измерять давление, чтобы своевременно выявлять отклонения от нормы. Для этого необходимо иметь тонометр — прибор, который можно приобрести в аптеке. Важно помнить, что измерять давление следует в спокойной обстановке, в положении сидя, после небольшого отдыха.
Помимо регулярного измерения, очень важно вести дневник артериального давления , где можно фиксировать показатели в разное время суток. Это поможет не только отслеживать динамику, но и выявлять закономерности, например, повышение давления в определённые часы или при определённых обстоятельствах. Также важно обсудить с врачом оптимальные показатели давления именно для вас, поскольку они могут различаться в зависимости от возраста, состояния здоровья и других факторов.
Не менее важно регулярно проходить медицинские осмотры и консультации с врачом-кардиологом или терапевтом. Специалист сможет оценить общее состояние здоровья, дать рекомендации по изменению образа жизни и назначить необходимое лечение.
Помните, что раннее выявление проблем с давлением и своевременное начало лечения могут предотвратить серьёзные осложнения, такие как инсульт или инфаркт.
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
