Цифровые технологии против Альцгеймера
Здоровое долголетие предполагает не только бодрость тела, но и живость ума. А в преклонном возрасте Альцгеймер и другие виды деменции – явление не редкое. Как же сохранить бодрость ума после 70?
С тех пор, как стало известно, что нервные клетки могут восстанавливаться в любом возрасте, пожилые люди стараются нагружать свой мозг. Можно по старинке: кроссвордами, головоломками, заучиванием стихотворений. Однако недавнее исследование, в котором приняли участие 488 пожилых людей, показало, что интеллектуальные игры снизили риск заболевания на 75%, игра на музыкальных инструментах — на 64%, а решение кроссвордов — всего на 38%.
И, согласитесь, в век компьютерных технологий было бы странно, если бы люди не использовали возможности компьютера для развития своего мозга.
Сегодня существует масса приложений для смартфонов с интеллектуальными онлайн-тренажерами:
Такие сервисы предлагают систему специально подобранных упражнений, которые развивают концентрацию внимания, память, логику и другие важные функции.
Выберите приложение, которое вам подойдет, и попробуйте! Заставляя мозг работать, вы создаёте новые нейронные связи, стимулируете производство новых нервных клеток, отодвигаете слабоумие, сохраняете ментальное здоровье.
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
