12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией
Сегодня есть повод поговорить о том, что мы обычно откладываем на потом
12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией. Этот день был учреждён, чтобы напомнить: воспаление лёгких по-прежнему остаётся одной из ведущих инфекционных причин смерти в мире. Оно уносит больше жизней детей до пяти лет, чем любое другое инфекционное заболевание, и представляет серьёзную угрозу для пожилых людей и тех, кто живёт с хроническими болезнями .
Пневмония часто начинается как обычная простуда. Человек думает: «Само пройдёт», — и идёт на работу, ведёт ребёнка в сад, едет в транспорте. А через несколько дней появляется та самая «вторая волна» температуры, боль в груди, одышка. Именно в этот момент важно не заниматься самолечением и не ждать, что организм справится сам.
Простые вещи, которые действительно работают
- Прививка от гриппа. Пневмония часто приходит как осложнение после гриппа. Вакцинация не даёт стопроцентной гарантии, но болезнь протекает легче .
- Не переносить болезнь на ногах. Если температура, озноб, ломота — останьтесь дома. Вызовите врача. Одна из самых частых ошибок — «дойти до работы, а потом уже». Потом может быть поздно.
- Проветривать. Каждые полтора-два часа по десять-пятнадцать минут. Зимой это кажется нелогичным, но свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении .
- Мыть руки. Двадцать-тридцать секунд с мылом. Скучно, но эффективно.
Сегодня — хороший день, чтобы просто спросить себя: когда я последний раз был у врача? Пневмония не спрашивает разрешения. Но мы можем сделать так, чтобы у неё было меньше шансов.
Берегите себя. И дышите легко.