Осенний день словно создан для неспешных прогулок и лёгких движений! В рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья» в живописном парке, где деревья облачились в свои золотые наряды, состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе для подопечных Первомайского КЦСОН.
«Уже в первые минуты в группе воцарилась особая атмосфера предвкушения. Под шуршание опавшей листвы шаги становились увереннее, дыхание — ровнее, а улыбки — шире. Участники делали короткие остановки, чтобы полюбоваться осенними пейзажами, собрать красивые листья для будущих поделок и сделать яркие фотографии на фоне клёнов и берёз», — отметили специалисты центра.
Ведь скандинавская ходьба — это не просто полезная физическая активность. Это прекрасный способ почувствовать своё тело, зарядиться энергией и научиться двигаться в гармонии с ритмом природы.
