Неделя профилактики рака легких: дышите свободно!
Рак легкого — одно из самых распространенных онкозаболеваний в мире. Но знаете ли вы, что в наших силах значительно снизить риски?
В рамках Недели профилактики рака легких напоминаем о главных факторах риска и простых шагах к здоровью.
Главный враг — табак.
Курение (включая вейпы и кальяны) вызывает до 90% случаев рака легких. Пассивное курение тоже опасно! Отказ от вредной привычки — лучшая инвестиция в ваше будущее.
Влияние среды.
Работа на вредном производстве (асбест, радон, химикаты) требует строгого соблюдения техники безопасности и использования респираторов.
Как заподозрить проблему?
Рак легких долго не дает о себе знать. Насторожить должны:
• Затяжной кашель (более 3 недель) или его изменение.
• Кровь в мокроте.
• Одышка и боль в груди.
• Беспричинная потеря веса и слабость.
Профилактика — это просто:
1 Откажитесь от курения.
2 Проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
3 Проходите ежегодную диспансеризацию. Для курильщиков со стажем показана низкодозная КТ (по назначению врача).
4 Больше двигайтесь и ешьте больше овощей и фруктов.
Помните: ваше здоровье — в ваших руках. Берегите себя и своих близких! Присоединяйтесь к флешмобу: сделайте шаг к отказу от курения сегодня.
