Вежливость, которую не видно. Почему респираторный этикет защищает здоровье.
Мы привыкли говорить «будьте здоровы» тому, кто чихнул. Но гораздо важнее то, что мы делаем до, во время и после кашля или чихания. Именно из таких небольших привычек складывается защита окружающих от респираторных инфекций.
Что такое респираторный этикет?
Это простые правила поведения, которые помогают уменьшить распространение возбудителей ОРВИ, гриппа и других респираторных инфекций.
Как соблюдать его правильно?
Кашляйте и чихайте в салфетку. Сразу выбросьте её в мусорное ведро, не оставляя на столе или в кармане одежды.
Нет салфетки? Используйте сгиб локтя. Прикрывать рот и нос ладонью нежелательно: с рук микробы легко попадают на дверные ручки, поручни, телефон и другие поверхности.
Мойте руки после кашля, чихания и использования салфеток. Если воды и мыла нет, воспользуйтесь антисептиком для рук.
Не забывайте о воздухе. Регулярно проветривайте помещения. В закрытых, плохо проветриваемых пространствах респираторные инфекции распространяются легче.
Если заболели, подумайте об окружающих. По возможности оставайтесь дома, избегайте тесных контактов. Если необходимо посетить поликлинику или другое общественное место, наденьте хорошо прилегающую маску, особенно при кашле и насморке.
Не прикасайтесь немытыми руками к глазам, носу и рту. Это ещё одна возможность для возбудителей инфекции попасть в организм.
Маленькая деталь, о которой часто забывают: прикрыть рот при чихании недостаточно. Важно также правильно утилизировать салфетку, вымыть руки и не продолжать пользоваться предметами общего пользования грязными руками.
Респираторный этикет — это не просто хорошие манеры. Это уважение к здоровью окружающих: детей, пожилых людей, пациентов с хроническими заболеваниями и всех, для кого инфекция может оказаться особенно опасной.
Беречь здоровье друг друга можно без сложных действий. Достаточно сделать правильные привычки частью повседневной жизни!
ГБУЗ «Луганская городская поликлиника № 11» ЛНР
