С наступлением холодов кожа напоминает о себе: тянет, шелушится, краснеет и чешется. Врач-дерматолог, косметолог Екатерина Власова рассказала изданию aif.ru, почему осенью обостряются дерматиты, какие средства помогают и как определить свой тип кожи, чтобы не навредить ей.
ПОЧЕМУ СТАЛО ХУЖЕ И ЧТО ДЕЛАТЬ
Врач утверждает, что в осенне-зимний период чаще всего обостряются атопический дерматит, псориаз, себорейный дерматит и розацеа.
«Причины такие: перепады температуры, холодный ветер и сухой воздух в помещениях, где уже включили отопление. Кожа теряет влагу быстрее, чем успевает её восполнять. Защитный барьер истончается, и то, что было скрыто, выходит наружу», — уточнила она.
ВАШ ТИП КОЖИ
Есть вопрос, который стоит задать себе прежде, чем скупать уходовую косметику: знаем ли мы вообще, какая у нас кожа?
Врач предложила простой тест. Нужно умыться мягким средством, ничего не наносить и через полчаса-час оценить ощущения.
«Стянутость и шелушение — сухая или обезвоженная. Блеск по всему лицу — жирная. Блестит только Т-зона (лоб, нос, переносица и подбородок) — комбинированная, у этого типа на отдельных участках лица железы работают по-разному. Чувствительность может быть у любой из них», — подчеркнула Власова.
По словам дерматолога, тип и текущее состояние — не одно и то же. Например, обезвоженность — это состояние, при котором коже не хватает воды, а не жира. Простой признак: кожа кажется стянутой, но при этом блестит.
«Качественное увлажнение нужно любому из типов, даже жирной — тем более жирной. Если недодать ей увлажнения, она будет вырабатывать еще больше кожного сала, пытаясь компенсировать нехватку», — уточнила эксперт.
КОЖА ПРОСИТ ВНИМАНИЯ
Власова отметила, что значительно уменьшать сухость кожи помогают мягкое очищение, барьерный крем и масло для душа вместо геля.
Дополнительно врач советует позаботиться о влажности в помещении — оптимально поддерживать ее в пределах 30-50% при помощи увлажнителя воздуха с естественным испарением.
По словам дерматолога, в сезонном уходе важны компоненты, которые постепенно восстанавливают барьер, а не те, что обещают мгновенное преображение.
«Церамиды, сквалан, глицерин — они не дают коже терять влагу. Ретиноиды и кислоты можно оставить, если нет непереносимости. Но если она стала чувствительной, лучше не настаивать: перегруженная кожа отвечает раздражением. Эффективный уход за лицом не обязательно должен быть сложным или дорогим, важнее понимать свой тип кожи, знать базовые принципы ухода и использовать средства, которые подходят именно вам. Для сухой кожи нужны плотные кремы. Для жирной — легкие текстуры с пометкой „некомедогенно“», — объяснила она.
Кожа тела в холодный сезон страдает сильнее лица: на ней меньше сальных желез.
«Не принимайте слишком горячий душ и наносите крем сразу после душа, пока кожа ещё немного влажная», — советует врач.
СОВЕТЫ
Врач дала пять советов, как действовать в этот период:
- заменить обычный гель для душа на масло, убрать жесткие мочалки и после душа наносить барьерный крем на слегка влажную кожу;
- разобраться, что действительно нужно вашей коже, и не вводить ретинол, кислоты и другие средства одновременно;
- приобрести увлажнитель воздуха, лучше традиционный, с естественным испарением, а не ультразвуковой;
- если высыпания беспокоят месяцами или годами, не нужно бесконечно менять уход и надеяться, что все пройдет само;
- если хотите изменений, начните с консультации врача.
«Начните не с процедуры, которую посоветовала подруга или которую вы увидели в интернете, а с понимания, что нужно именно вашей коже. Иногда достаточно небольшой коррекции, а иногда лучше вообще ничего не делать», — резюмировала Власова.
