В Университете третьего возраста прошло занятие о том, как победить одиночество
В Университете третьего возраста на факультете психологии прошло занятие, посвящённое одной из самых актуальных и глубоких тем — одиночеству.
Провели встречу психологи центра АНО «Вместе» Юлия Бондаренко и Виктория Спахова.
Одиночество — это не просто отсутствие людей рядом, а глубокое внутреннее переживание разобщённости с миром и собой. Оно может возникнуть даже в окружении близких, в социальных сетях, на шумных вечеринках или в браке. Это подчёркивает, что одиночество — не только личная проблема, но и важный социальный и психологический вызов.
На тренинге участники определяли разницу между одиночеством и уединением, искали ресурс, который потеряли, воспринимая свою жизнь с точки зрения дефицита. Как оказалось, возможностей, увлечений и способов их осуществления у участников достаточно много. Слушатели занимаются спортом, поют, пишут и читают стихи, увлекаются декоративно-прикладным творчеством — и это далеко не все их увлечения.
– Одиночество — это не приговор. Важно научиться слышать себя, видеть свои желания и находить радость в том, что рядом. У наших слушателей огромный потенциал и богатый внутренний мир, и мы рады помочь им раскрыть его, – отметили психологи Юлия Бондаренко и Виктория Спахова.
Занятие прошло в тёплой, доверительной атмосфере. Участники не только получили новые знания, но и смогли по-новому взглянуть на себя и свои возможности.
