Специалисты Свердловской ЦГМБ проводят акцию в рамках Недели психического здоровья

С 5 по 11 октября всему миру проходит Неделя психического здоровья. Это отличный повод вспомнить, что наше эмоциональное состояние так же важно, как и физическое.

Специалисты кабинета санитарного просвещения Свердловской центральной городской многопрофильной больницы проводят акцию в рамках Недели. Они проводят просветительскую работу среди жителей города: раздают прохожим информационные памятки, рассказывают горожанам о важности заботы о психическом здоровье, отвечают на вопросы и объясняют, куда можно обратиться за поддержкой.

Что внутри памяток?

Специалисты собрали самую суть:

Простые техники релаксации как снять напряжение за 5 минут.

Чек-лист В порядке ли мои нервы? на какие тревожные звоночки стоит обратить внимание.

Правила здорового сна и цифровой гигиены.

Не стесняйтесь брать памятки и делиться ими с близкими! Помните: заботиться о психике не стыдно, а необходимо. Берегите себя!