Беременность и психика: не играйте в героиню
На этой неделе два важных повода поговорить о женщинах. 7 октября Всероссийский день беременных. А 10 октября Всемирный день психического здоровья.
В больничной суете мы часто видим беременных только как пациенток с протоколом: анализы, скрининги, КТГ. Но за цифрами живой человек, который прямо сейчас переживает колоссальную перестройку не только тела, но и личности.
Почему об этом важно говорить именно в роддоме и женской консультации?
Тема Всемирного дня психического здоровья в этом году Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены . Это прямо про наших беременных. Их реальный голос часто тонет в советах бабушек, тревожных постах в интернете и установке ты теперь должна быть счастлива 24/7.
Что мы видим в отделении:
Беременность это не только радость, но и период уязвимости. Гормональная буря, страх за ребенка, изменения в отношениях с мужем, финансовые переживания. Тревога и депрессивные состояния при гестации не блажь и не капризы, а реальные клинические состояния, которые требуют внимания.
Что может сделать медперсонал?
1. Нормализовать. Сказать вслух: То, что вы чувствуете это нормально. Страх, злость, усталость имеют право быть.
2. Услышать. Не отмахиваться от жалоб на нервы. За фразой я устала может скрываться начинающаяся депрессия.
3. Направить. Вовремя подключить психолога или психотерапевта это не слабость, а такая же профилактика, как прием фолиевой кислоты.
Связь с Днем беременных:
В России уже несколько лет 7 октября и 7 апреля проходят Дни беременных. Миссия проекта звучит так: Беременность должна пройти так, чтобы ее хотелось повторить . Без сохранения психического здоровья эту миссию не выполнить. Если женщина выходит из роддома с послеродовой депрессией, вряд ли она захочет второго ребенка.
Психическое здоровье мамы это фундамент здоровья ребенка. Давайте сегодня просто будем чуть внимательнее к тем, кто ждет малыша. Иногда одно доброе слово, сказанное без спешки, лечит лучше капельницы.