В Чернухинскую библиотеку № 15 пригласили читателей возраста «золотой осени»
В Чернухинскую библиотеку № 15 в День пожилого человека, 1 октября, сотрудники пригласили читателей возраста «золотой осени» на встречу, посвященную самому главному богатству: здоровью и активному долголетию.
Встреча прошла в рамках реализации Стратегии активного долголетия, и главной темой дня стал осознанный подход к своему самочувствию.
Вместе посмотрели познавательный видеоролик «8 правил здорового образа жизни». На экране оживали простые, но такие важные истины, которые помогают сохранять ясность ума, легкость в движениях и бодрость духа, несмотря на цифры в паспорте.
После просмотра завязалась оживленная беседа. Библиотекари поговорили с присутствующими:
о силе движения: рассказали о том, как даже небольшая, но регулярная физическая активность — будь то скандинавская ходьба или утренняя гимнастика — наполняет организм энергией и дарит радость каждого нового дня.
о «пище для ума»: обсудили, как важно тренировать память через чтение, разгадывание кроссвордов и изучение нового, ведь наш мозг — это мышца, которая требует постоянной «зарядки».
о душевном равновесии: поговорили о том, как важно находить время для общения, творчества и маленьких радостей, которые делают жизнь наполненной и гармоничной.
А читатели делились секретами долголетия, смеялись и обсуждали планы на будущее.
Любовь Александровна подвела итог встречи: «Все еще раз убедились, что возраст — это лишь время, когда можно уделить внимание себе, своим увлечениям и здоровью».
#Культура ЛНР
