Вредные привычки наносят особенно тяжелый удар по детскому и подростковому организму, который находится в стадии активного роста и формирования всех систем

Вредные привычки наносят особенно тяжелый удар по детскому и подростковому организму, который находится в стадии активного роста и формирования всех систем. Последствия могут быть необратимыми.

Мозг и нервная система

Никотин и вейпы нарушают развитие префронтальной коры мозга (отвечает за самоконтроль), которая созревает до 25 лет. Это ведет к долгосрочным когнитивным проблемам, ухудшению памяти и внимания .

Алкоголь угнетает нервную систему и напрямую поражает отделы мозга, отвечающие за обучение и принятие решений .

Цифровая зависимость (гаджеты> 7 часов в день) связана с депрессией, тревожностью и даже суицидальными мыслями . У 31,5% детей с высоким экранным временем фиксируются пограничные или клинические нейроповеденческие проблемы .

Избыток сахара вызывает воспаление в гиппокампе центре памяти, что ухудшает обучение и концентрацию .

Легкие и дыхание

Курение и вейпы повышают риск хронического бронхита, астмы, ХОБЛ и рака легких в будущем .

У курящих подростков снижается объем легких и выносливость . Также доказано поражение голосовых связок .

Сердце и сосуды

Никотин вызывает стойкое повышение давления и повреждение стенок сосудов, что увеличивает риск инфарктов и инсультов уже во взрослом возрасте .

Эндокринная и половая система

Вейпы и сигареты подавляют выработку тестостерона у юношей и гормона роста, замедляя развитие .

У девушек нарушается становление менструального цикла, страдает репродуктивное здоровье вплоть до бесплодия .

Кости, зубы и иммунитет

Курение тормозит формирование костно-мышечного аппарата, делая кости более хрупкими .

Сахар идеальная среда для бактерий, разрушающих эмаль (кариес) .

Никотин ослабляет иммунитет, из-за чего ребенок чаще болеет ОРВИ, бронхитами и пневмониями .

Если рассказывать о вреде ребенку, лучше говорить не о далеких болезнях, а о том, что важно сейчас: плохая кожа, слабые мышцы, снижение успеваемости и зависимость, которая лишает свободы . И помните: личный пример родителей работает сильнее любых лекций .

С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ 15" ЛНР