Как не заработать дерматит в спортзале? Советы по выбору спортивной одежды
В рамках недели популяризации активных видов спорта мы подготовили для вас полезные карточки о том, как правильно выбирать ткань для тренировок.
Во время занятий спортом кожа активно потеет, трётся об одежду и нуждается в постоянном воздухообмене. Неправильно подобранный материал может вызвать раздражение, зуд и даже контактный дерматит.
Что выбрать?
Синтетика высокого качества: полиэстер, нейлон, эластан. Они отводят влагу, быстро сохнут и не натирают.
Чего избегать?
100% хлопок (намокает и не сохнет), шерсть (вызывает зуд) и дешёвую синтетику (не дышит и перегревает).
На что обратить внимание?
— плоские швы, чтобы меньше натирали
— маркировка «дышащая» и «влагоотводящая» ткань
— одежда строго по размеру
И помните: душ после тренировки, смена одежды и увлажнение кожи — ваши лучшие друзья.
Заботьтесь о коже — она работает на вас каждый день!
ГБУЗ «Луганский республиканский кожно-венерологический диспансер» ЛНР
