Сейчас начался традиционный сезонный подъем ОРВИ и гриппа

Сейчас начался традиционный сезонный подъем ОРВИ и гриппа. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, и в больничных стенах, где всегда много людей, риск особенно высок. Чтобы мы все оставались на ногах (или быстро возвращались в строй), напоминаем простые, но рабочие правила:

Если почувствовали недомогание не геройствуйте. Оставайтесь дома, вызывайте врача и не занимайтесь самолечением. Обильное теплое питье с витамином С хорошо, но только как дополнение к назначениям.

В общественных местах сократите время пребывания, откажитесь от рукопожатий и объятий. Маска (меняем каждые 2 часа!) и одноразовые салфетки при кашле/чихании ваши лучшие друзья.

Профилактика в быту мойте руки с мылом, не трогайте лицо грязными руками, промывайте нос после улицы, делайте влажную уборку и проветривайте палаты/комнаты.

Если заболел кто-то рядом выделите ему отдельную посуду, чаще мойте руки после контакта, проветривайте помещение.

И главное: самая надежная защита от гриппа это вакцинация. Делать прививку лучше заранее, за 34 месяца до эпидемии (то есть сейчас самое время задуматься о следующем сезоне).

Берегите себя и своих близких. Здоровый сон, вода, овощи, чеснок и свежий воздух никто не отменял!