Неделя отказа от алкоголя: с 17 по 23 августа 2026 года
Неделя отказа от алкоголя: с 17 по 23 августа 2026 года
Минздрав России ежегодно запускает эту всероссийскую профилактическую акцию и сейчас самое время обратить внимание на своё здоровье
Алкоголь и организм не лучшая комбинация. Рассказываем главное:
никакой безопасной дозы не существует. Даже небольшое количество спиртного это нагрузка на тело, которая со временем может обернуться серьёзными проблемами.
риски куда шире, чем кажется: алкоголь связан более чем с 200 заболеваниями.
в зоне риска печень, сердце, ЖКТ, психическое здоровье, а также возрастает вероятность развития некоторых видов рака (в том числе рака печени, пищевода, ротовой полости, молочной железы и толстой кишки).
А вот ОТКАЗ от алкоголя это реальный шаг к улучшению самочувствия:
уже через неделю более крепкий сон, прилив сил и спокойствие в работе ЖКТ;
через две недели меньше тревожности, кожа выглядит лучше;
спустя месяц крепче иммунитет и ниже риски для сердца.
В долгосрочной перспективе такой образ жизни может подарить вам 510 дополнительных лет и, что не менее важно, сделать эти годы по-настоящему качественными.
