С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Как министр здравоохранения и как врач-кардиолог, я считаю своей обязанностью говорить с вами о самом главном. Сегодня я хочу обратиться к каждому из вас с одной просьбой: задумайтесь, какой выбор вы делаете для своего здоровья и жизни своих близких.
Почему первый шаг — самый важный?
Потому что любая большая перемена начинается с одного решения. Решения сказать «нет» привычке, которая годами отнимает ваше здоровье, силы и время. Алкоголь — это не просто вредная привычка. Это один из главных факторов риска, который напрямую влияет на возникновение сердечно-сосудистых патологий, онкологических заболеваний, диабета и других серьёзных нарушений здоровья. Болезни системы кровообращения остаются основной причиной смертности, и наша общая цель — сделать всё, чтобы предотвратить ранние инфаркты и инсульты.
Научно доказано: безопасных доз алкоголя не существует. Любое его употребление сопряжено с риском для здоровья, ослабляет иммунитет и становится причиной большинства травм и несчастных случаев. Поэтому отказ от алкоголя — это не просто модный тренд, а самая эффективная инвестиция в ваше здоровье.
Что даёт вам первый шаг?
Уже с первых дней без алкоголя вы заметите улучшения: начнёт нормализоваться сон, улучшится настроение и работоспособность. Но главное — вы снизите риски для своего сердца, печени и всего организма. Помните: правильная профилактика способна снизить риски ранних инфарктов и инсультов на 80%.
Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» — ваш союзник
В республике продолжается реализация национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Увеличение ожидаемой продолжительности жизни — главная и самая трудная задача, для которой нужно использовать все резервы. Борьба с вредными привычками — одна из ключевых задач, которую ставит перед собой Минздрав. Мы работаем над созданием среды, поддерживающей здоровый выбор, развиваем помощь тем, кто решил отказаться от зависимостей. Минздрав ЛНР — ваш союзник на этом пути.
Сделайте этот шаг сегодня
Я призываю каждого из вас: не откладывайте на завтра. Сделайте первый шаг сегодня. Начните с малого — замените алкоголь на стакан воды с лимоном или полезный перекус. Добавьте в свою жизнь 30 минут прогулки. Каждое, даже самое маленькое, изменение имеет значение. Ваше здоровье — в ваших руках. Начните с малого сегодня, чтобы жить долго и активно завтра!
#МинздравЛНР #Нацпроекты
