6 августа психолог отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Первомайского комплексного центра социального обслуживания населения провела для подопечных занятие по пальчиковой гимнастике

6 августа психолог отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Первомайского комплексного центра социального обслуживания населения провела для подопечных занятие по пальчиковой гимнастике. Мероприятие состоялось в рамках программы Активное долголетие.

Участники освоили комплекс базовых упражнений: Колечко, Класс!, Зайчик, Ладонь ребро кулак и другие. Движения просты в исполнении, однако мало кто задумывается, какой мощный эффект за ними стоит.

Стимуляция рецепторов на кончиках пальцев передаёт импульсы непосредственно в кору головного мозга, активизируя работу нервной системы. Регулярные занятия помогают:

укреплять когнитивные функции и память;

противостоять возрастным изменениям;

сохранять привычный ритм жизни и мелкую моторику.

Пальчиковая гимнастика служит доступной профилактикой деменции и артроза верхних конечностей, а также показана людям, перенёсшим инсульт, в период восстановления.

Пусть несколько минут пальчиковой гимнастики станут частью вашего ежедневного режима. Забота о здоровье начинается с простых движений!, отметил психолог центра.