Меры предосторожности в жаркую погоду

Меры предосторожности в жаркую погоду

По данным синоптиков, 6 и 7 августа во второй половине дня местами на территории Луганской Народной Республики ожидается сильная жара +40...+42C.

Рекомендации по защите от жары:

Одежда: выбирайте лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов. Светлая одежда отражает солнечные лучи, тёмная поглощает тепло.

Головной убор: обязателен при нахождении на открытом солнце (панама, кепка, платок).

Питьевой режим: пейте больше чистой воды, даже если не испытываете сильной жажды. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя.

Время прогулок: по возможности ограничьте пребывание на улице в часы максимальной солнечной активности (с 12:00 до 16:00).

Признаки теплового удара: покраснение кожи, головокружение, тошнота, слабость, сильная жажда, учащённое сердцебиение, потеря сознания.

Первая помощь:

немедленно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение;

обеспечьте приток свежего воздуха;

положите человека, приподнимите ноги;

дайте прохладной воды мелкими глотками;

приложите холодный компресс к голове, шее, подмышечным впадинам;

при тяжёлом состоянии или потере сознания немедленно вызовите скорую помощь.

Берегите себя и своих близких! Забота о здоровье в жаркий период залог безопасного лета.

#СтаробельскийОкруг #Безопасность #Профилактика