Жара до +42°C сегодня накроет ЛНР

6 августа 2026, 11:09

Жара до +42C сегодня накроет ЛНР.

Простые советы, как пережить это пекло:

Пейте больше воды

Лучше обычную воду, минералку, квас или зелёный чай.

Не пейте алкоголь

Даже пиво. Сладкие напитки и кофе тоже лучше ограничить.

Одевайтесь легче

Светлая свободная одежда, головной убор и по возможности тень.

Не перегружайтесь

Тренировки, тяжёлая работа и бег по делам в жару плохая идея.

Ешьте легче

Фрукты, овощи, салаты лучше, чем жирная и тяжёлая еда.

Принимайте прохладный душ

Не ледяной. Конечно, если есть вода

И главное: старайтесь не выходить на улицу в самое пекло примерно с 11:00 до 16:00.