На дворе сезон поездок на море, дач и шашлыков. И именно сейчас наш организм подстерегают два хитрых вируса — Гепатит А и Гепатит Е.
Их называют «болезнями грязных рук», но на самом деле руки тут часто ни при чем. Достаточно съесть немытую клубнику или выпить стакан воды из-под крана, чтобы провести следующий месяц в инфекционной больнице.
Давайте разберемся, как защитить печень и не испортить долгожданный отдых.
В чем разница между ними?
Оба вируса попадают в рот через грязную воду, еду и руки. Но:
Гепатит А — болеют все, но взрослые переносят тяжелее детей. Зато от него есть ВАКЦИНА.
Гепатит Е — для обычных людей протекает легко. Но он СМЕРТЕЛЬНО ОПАСЕН для беременных (особенно во 2-м и 3-м триместре). Летальность до 25%! И вакцины от него массово нет — только гигиена.
Как заподозрить неладное? (Симптомы)
Инкубационный период — до 6 недель. Часто мы списываем недомогание на отравление.
Запомните 3 главных «красных флага» :
1 Сначала резкий подъем температуры, тошнота и ломота (как при гриппе).
2 Через пару дней температура падает, но моча становится темной, как крепкий чай.
3 Белки глаз и кожа желтеют, а кал, наоборот, обесцвечивается (становится белесым).
Действие: Если моча потемнела, а глаза пожелтели — НЕ пейте травки и не грейте живот! Срочно бегите к врачу или в приемный покой инфекционки.
5 золотых правил профилактики в сезон отпусков (спасут жизнь!)
Правило №1. Вода — только покупная!
Не чистите зубы водой из-под крана за границей. И никогда не берите напитки со льдом в уличных кафе — лед часто делают из сырой воды.
Правило №2. Морепродукты — только горячими!
Мидии, креветки и устрицы впитывают в себя всё, что плавает в прибрежных водах. Варите их минимум 10-15 минут. Сырые устрицы в жару — это лотерея с печенью.
Правило №3. Фрукты и зелень мойте с МЫЛОМ!
Клубнику, виноград, салат и петрушку мало просто ополоснуть. Замачивайте их в воде с содой на 5-10 минут, а потом тщательно споласкивайте проточной водой.
Правило №4. Мойте руки 40 секунд!
Это не спринт, а марафон. Пропойте про себя песню «Happy Birthday to You» дважды — и только потом беритесь за еду. В дороге носите с собой антисептик-гель (спирт >60%).
Правило №5. Прививка от гепатита А!
Если летите в Турцию, Египет, Таиланд или Азию — сделайте прививку за 2 недели до вылета. Она защитит вас на 20+ лет.
Что делать, если кто-то заболел рядом?
В семье или в отеле обнаружился больной? У вас есть 2 недели, чтобы ввести иммуноглобулин (готовые антитела) — это смягчит или предотвратит болезнь. Срочно обратитесь к врачу!
Короткое резюме (сохраните себе)
Пьем только бутилированную воду (лед — мимо!).
Морепродукты провариваем, ягоды моем с мылом.
Руки моем долго + антисептик в кармане.
Делаем прививку от А перед поездкой на юг.
Темная моча + желтые глаза = немедленно к врачу.
Берегите печень, друзья! Отпуск должен запомниться закатами, а не капельницами.
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
