Как снизить риск развития аллергии в период цветения?

Как снизить риск развития аллергии в период цветения?

Если у вас нет возможности временно сменить климатическую зону, соблюдайте эти простые, но эффективные правила:

Ограничьте пребывание на открытом воздухе, особенно в утренние часы (с 5 до 10 утра) и в сухую ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.

Избегайте выездов на природу: в сельскую местность, лес, дачу или пикники.

Держите окна закрытыми в помещениях и в автомобиле. Используйте специальные сетки на окна для защиты от пыльцы.

Установите дома системы очистки и фильтрации воздуха (с HEPA-фильтрами), особенно в спальне.

Ежедневно проводите влажную уборку, чтобы удалить оседающую пыльцу и аллергены.

После возвращения с улицы:

- примите душ и вымойте голову;

- смените одежду;

- прополощите рот;

- промойте глаза и нос физиологическим или солевым раствором.

Стирайте одежду после прогулок на улице при высокой концентрации пыльцы. Используйте гипоаллергенные моющие средства.

Носите солнцезащитные солнечные очки на улице они частично защищают глаза от пыльцы.

Используйте медицинскую маску в дни с высокой концентрацией аллергенов.

Контролируйте уровень влажности в помещениях оптимально 40-60%. Слишком сухой воздух раздражает слизистые, а слишком влажный способствует размножению плесени.

Важность своевременной диагностики

Своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить развитие тяжелых форм аллергических заболеваний. Достичь этого помогают:

регулярная диспансеризация населения;

профилактические медицинские осмотры;

диспансерное наблюдение пациентов с выявленными аллергическими заболеваниями;

консультации врача-аллерголога-иммунолога и других профильных специалистов.

Не занимайтесь самолечением!

При появлении симптомов аллергии (зуд, сыпь, насморк, отеки, затрудненное дыхание) немедленно обратитесь к врачу аллергологу- иммунологу или другому профильному специалисту.

Контроль над аллергией начинается с профилактики! Берегите себя и дышите полной грудью!

С заботой о вашем здоровье ГБУЗ "ЛГМБ 15" ЛНР